颈椎骨刺通常不能自愈，需要积极处理以缓解症状并防止进一步恶化。

颈椎骨刺是由于长期的机械压迫或关节退行性变所致，这些因素会导致软骨损伤和新骨形成。这种病理改变是一个自然的老化过程，不能逆转，因此颈椎骨刺不能自愈。对于存在颈椎骨刺的患者，建议及时就医进行专业评估和管理，以减少不适症状的发生和发展。

若患者的病情处于急性发作期且伴有剧烈疼痛时，则一般不可以游泳。这主要是因为游泳可能会导致颈部肌肉过度拉伸或受到额外压力，从而加重疼痛症状，不利于疾病的恢复。

针对颈椎骨刺，应避免长时间保持同一姿势，同时注意休息与适当的运动相结合，有助于改善血液循环，减轻颈部负担，促进健康。