恐惧症无法自愈，需要专业治疗。

恐惧症是因大脑处理信息的方式异常导致的，与遗传、生理、心理等因素有关，这些因素会导致个体对特定对象或情境产生持续强烈的恐惧或回避行为，一般不会随着年龄增长而减轻或消失，因此不能自愈。

对于轻微的社交恐惧症，在患者有较强的自调节能力且不存在明显的认知偏见时，可能不需要额外的心理干预即可逐渐适应社交场合。此时主要是通过日常生活中多接触人群来改善症状。

针对恐惧症的治疗需综合考虑个体差异，并建议在专业人士指导下进行认知行为疗法等心理干预，以帮助患者更好地管理症状。