孕妇可以适量吃鸡精做的菜。

孕期适当吃鸡精做的菜并不会加重妊娠反应，也不会影响胎儿健康。

但如果过量食用可能会影响自身及胎儿健康，因此需控制摄入量。若出现不适症状应及时就医。

如果孕妇对鸡精过敏，则不建议食用鸡精做的菜，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

鸡精中含有多种氨基酸成分，在日常烹饪中使用时要注意避免高温长时间加热，以减少其营养流失。同时，注意个人体质差异，合理调整饮食结构，确保母婴双方身体健康。