老年人腰弯了通常很难自行恢复。

随着年龄增长，脊柱支撑结构逐渐退化，可能导致脊柱不稳定，进而出现腰弯的情况。

这种变化多为不可逆的生理过程，因此难以自愈。建议定期进行体检，及时发现并处理相关问题。

如果患者存在骨质疏松症或类风湿关节炎等疾病，也可能导致腰椎变形。这些疾病的治疗需要针对具体病因进行药物干预，例如骨质疏松可以遵医嘱使用维生素D、钙剂进行治疗；类风湿性关节炎则要遵循医生指导服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药控制病情发展。

面对老人腰弯的问题，应避免不当的体位调整措施，以免加重损伤风险。同时，建议定期评估并监测症状进展，以便及时采取医疗干预措施。