筋膜炎的症状及治疗腰部疼痛的方法包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、艾灸等非手术治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于轻至中度筋膜炎引起的腰痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的腰部不适。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此方法适合于缓解由肌肉紧张引起的局部酸胀感以及活动受限的情况。

3.热敷

热敷能够促进血液循环，加速代谢产物的排出，从而达到止痛的目的。患者可用热水袋对患处进行加温。上述措施有助于改善局部循环状态，进而辅助缓解背部僵硬等问题。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通以舒缓筋脉。具体操作是在专业人员指导下选择特定经络上的穴位进行刺入，并保持一定时间。对于存在长期久坐不动、缺乏运动等原因引起的身体局部血液循环不畅所致的腰背酸软、无力等症状具有一定的调理效果。

5.艾灸

艾灸是将艾叶制成艾条或艾柱，点燃后放置于人体穴位或特定部位上进行烧灼、温熨，利用其产生的艾热刺激人体穴位，激发经气，达到调经止痛目的。此方法可用于缓解因风寒湿邪侵袭机体所引起的颈项强直、肩背酸痛等情况。

针对筋膜炎引发的腰部疼痛，在日常生活中应避免长时间维持同一姿势，以免加重不适症状。若疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。