摔伤后脚肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素、抗生素等治疗方法。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微软组织损伤，以促进快速消肿。
2.弹性绷带
弹性绷带通过压迫受伤部位，提高局部血液循环，达到止血、缓解疼痛及预防肿胀的目的。此方法适合轻度至中度的软组织损伤，不包括骨折。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，起到抗炎止痛的效果。此类药物可用于缓解摔伤引起的轻至中度疼痛以及发热症状。
4.糖皮质激素
糖皮质激素能抑制白细胞趋化和吞噬，降低纤维蛋白原含量，抑制成纤维细胞增生，延缓肉芽组织形成，进而抑制炎症反应。对于严重的开放性创伤合并感染或存在出血倾向者禁用。
5.抗生素
抗生素可以控制细菌感染，防止伤口进一步恶化，促进伤口愈合。当患者有开放性伤口且伴有红肿、疼痛等感染迹象时，需遵医嘱使用。
在处理脚部肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
