颈椎间盘突出伴翻身困难可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、颈椎微创手术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和炎症反应，如布洛芬、萘普生等。 对于轻度至中度的颈部疼痛及活动受限患者。

长期使用需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张和痉挛，常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 适用于因肌肉紧张引起的局部不适症状时短期服用。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局麻药和类固醇药物混合后直接注入受损神经周围以达到止痛效果的一种方法。 该方法主要用于急性发作期且保守治疗无效的情况。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理疗法，利用外加重量使头颈处于屈曲位，通过拉伸颈部软组织来缓解压力。 适合在家中进行，每次牵引时间应在医生指导下进行调整。

5.颈椎微创手术

颈椎微创手术是在影像引导下使用小切口器械对受压神经进行减压或修复损伤的脊髓结构。 严重神经功能障碍导致行动受限者可考虑此方案。

针对颈椎间盘突出伴翻身困难的症状，应避免突然剧烈扭转颈部动作，以免加重病情。日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部保健运动，如缓慢旋转头部和肩部，以增强颈部肌肉力量和灵活性。