病毒性肝炎患者不建议进行高强度、高冲击力的运动，如举重、长跑等。

由于病毒性肝炎患者的肝脏可能存在一定的炎症反应或纤维化程度，此时进行高强度运动可能会增加肝脏的代谢负担，进一步损害肝细胞，延缓疾病恢复进程。因此，此类患者应选择低至中等强度的有氧运动，如快走、游泳等，以减轻肝脏负担，促进身体康复。

对于症状较轻且处于稳定期的非活动性乙肝病毒感染者，可以适当进行慢跑、太极等温和运动。

针对病毒性肝损伤的患者，在治疗期间应注意避免过度劳累，保持良好的生活习惯，同时定期监测肝功能指标，以便及时发现病情变化。