身体爱长结节可以考虑生活方式调整、饮食疗法、中药调理、针灸治疗、结节切除术等方法来改善。如果结节增长迅速或伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医以排除恶性肿瘤的可能性。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来减少结节形成。适用于因不良生活习性导致的良性结节。

2.饮食疗法

采用富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等以辅助消除自由基，从而减少结节。适合于预防由氧化应激引起的结节。

3.中药调理

根据体质特点选用黄连、半夏等药材进行调理，旨在平衡体内阴阳气血。针对气滞血瘀所致结节具有一定的效果。需在专业中医师指导下使用。

4.针灸治疗

选取特定穴位如膻中、天突等进行刺激，调节脏腑功能。对于某些原因造成的结节有一定的辅助治疗作用。应在有资质的针灸师操作下进行。

5.结节切除术

通过外科手术将体表可见或可触及的结节完整去除。主要针对良性或恶性肿瘤引起的身体结节。须严格遵守术后医嘱，并定期复查。

注意日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或者焦虑，以免影响病情恢复。