牙龈肿痛还松动可以考虑镇静止痛药、抗生素治疗、龈瓣翻瓣术、根管治疗、龈下刮治等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.镇静止痛药
镇静止痛药可以缓解牙龈肿痛的症状，如使用可待因片、布洛芬缓释胶囊等。在需要快速缓解疼痛时使用，但不宜长期依赖。
2.抗生素治疗
抗生素治疗通过抑制细菌生长来控制感染，常用药物包括阿莫西林胶囊、甲硝唑片等。适用于有细菌感染证据的牙龈炎。须遵医嘱合理用药。
3.龈瓣翻瓣术
龈瓣翻瓣术是将覆盖在病变区域上的软组织切开并翻开以暴露深层组织的操作，常用于深度清洁和修复受损组织。此手术通常在局部麻醉下进行，在特定情况下由专业口腔医生执行。
4.根管治疗
根管治疗是一种外科手术，旨在移除受感染或损坏的牙髓，并填充根管内部空间以防止再次感染。对于严重感染导致的牙龈肿胀和牙齿松动可能有效。
5.龈下刮治
龈下刮治是去除位于牙龈下方的牙石和菌斑的一种洁牙技术，有助于减少炎症和改善口腔卫生。适合存在大量牙结石且伴有牙龈炎的患者。
针对牙龈肿痛及松动的情况，应避免硬质食物以减少对患处的刺激，建议咨询口腔科医师进行专业评估和治疗。
