肠易激综合征便秘型可采取中药调理、肠道微生物群调节、腹痛缓解、压力管理、饮食调整等非药物治疗方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有理气、健脾等功效的中药材来改善症状。

适用于长期存在功能性消化不良且伴有轻微腹部不适的患者。

2.肠道微生物群调节

通过补充有益菌群或抑制有害菌群数量以达到平衡状态。对于因失调引起的腹泻型肠易激综合征有较好效果。

3.腹痛缓解

使用非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等来减轻腹痛。当肠易激综合征伴随剧烈腹痛时可考虑使用。但不宜长期依赖。

4.压力管理

运用放松技巧如深呼吸、冥想等帮助个体应对日常压力。适合那些因工作或生活压力导致胃肠功能紊乱者。有助于减少症状发作频率。

5.饮食调整

改变饮食习惯，减少高脂肪、高纤维食物摄入，增加易消化食品比例。对所有类型肠易激综合征都有效，旨在优化消化系统功能。

针对肠易激综合征便秘型，应避免食用可能加剧症状的食物，如高纤维食品。同时，保持规律的生活作息和适量运动也有助于改善症状。