预防腓骨肌萎缩可以考虑遗传咨询与产前诊断、适当的营养支持治疗、肌肉锻炼和功能维持训练、合适的支具使用、定期体检与神经电生理检查等措施。
1.遗传咨询与产前诊断
通过专业遗传咨询，了解家族史及可能的遗传模式，评估风险并提供指导。有家族史者应进行基因检测，以确定是否携带致病基因，做出知情选择。
2.适当的营养支持治疗
良好的营养状态有助于维持机体健康，减少因代谢异常导致的并发症发生概率。制定个性化饮食计划，在医生或营养师指导下确保每日所需各种营养素均衡摄入。
3.肌肉锻炼和功能维持训练
规律地进行针对性肌群活动可以增强肌肉力量和耐力，延缓肌肉萎缩进程。建议患者每天至少完成一定量的下肢肌群强化运动，如踮脚尖、提踵等动作。
4.合适的支具使用
支具能够提供物理支撑，防止关节畸形发展，辅助保持肢体长度和功能。根据具体情况定制适合患者的矫形器，例如踝足支具、膝关节夹板等，全天候佩戴或在需要时使用。
5.定期体检与神经电生理检查
定期体检可以帮助早期发现潜在的问题，而神经电生理检查则能监测病情进展。建议每年至少进行一次全面身体检查，包括神经系统专项评估。
若症状持续未改善或加重，应及时前往医院神经内科就诊。
