卵巢囊肿的好坏可以通过超声检查进行初步评估，必要时还可通过腹腔镜进一步确诊。

超声检查能够清晰地显示囊肿的位置、大小、形态及内部结构，并可辅助诊断囊肿的良恶性；而腹腔镜可以直接观察盆腔内的情况，对可疑病变进行活检以确定其性质。若囊肿为单侧、壁薄且没有实性成分，则多为良性；反之则可能是恶性的。

此外，医生还可能会建议进行肿瘤标志物检测，例如CA125和HE4水平测定，以及MRI成像来协助判断囊肿的良恶性。

在面对卵巢囊肿时，应避免不必要的焦虑，保持乐观心态，积极配合医生的诊疗措施，定期复查以监测病情变化。