仰着睡腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
由于长时间保持一个姿势或者过度劳累导致腰部肌肉出现无菌性炎症，从而引起疼痛。患者可以在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行止痛治疗。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会导致腰部剧烈疼痛。此外还可能伴随下肢麻木和无力等症状。非手术治疗方法包括物理疗法、牵引疗法以及服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病引起的腰椎管内空间减少，导致脊髓和神经受压，进而引发腰痛的症状。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过热敷、烤电等方式改善局部血液循环，减轻水肿，缓解不适症状。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生改变，当刺激周围的韧带关节囊时会引起腰部疼痛。针对急性期的患者，建议卧床休息，同时配合佩戴支具保护，以促进病情恢复。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，主要表现为骨量降低和骨微结构破坏，容易诱发骨折，当病变累及到腰椎部位时就会引起腰痛的情况发生。患者可在医生指导下口服维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片等药物补充体内缺乏的营养物质，有利于延缓疾病的进展速度。
日常生活中要注意保暖，以免加重腰部负担。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下完善X光片、MRI等检查，以便进一步评估病情严重程度并制定相应治疗方案。
