左侧卵巢囊肿患者可以适量食用黄豆。

虽然黄豆中含有一定的植物雌激素，但其含量较低，并且不会对患者的内分泌产生较大的影响，因此是可以适当食用的。但是，如果患者对黄豆过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于痛经或存在月经紊乱的患者而言，黄豆可能会加重症状，因为黄豆中的异黄酮可能会影响体内雌激素水平。

对于左侧卵巢囊肿的患者，在日常生活中应避免高脂饮食，以减少炎症风险，还要定期复查监测病情变化。