手脚冰凉可以考虑艾灸、中药泡脚、足三里穴按摩、血瘀证调理、甲状腺功能减退治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.艾灸
通过温补阳气、活血通络来改善手脚冰凉。可选择关元、气海等穴位进行艾灸。适用于寒凝血瘀导致的手脚冰凉。但不宜在夏季高温时进行。
2.中药泡脚
利用中药泡脚可以促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。对于气血不足引起的手脚冰凉有一定的效果。
3.足三里穴按摩
刺激足三里穴能调节脾胃功能，增强身体对寒冷的抵抗力，从而缓解手脚冰凉的情况。对于脾胃虚寒所致的手脚冰凉有较好的作用。
4.血瘀证调理
针对血瘀证的调理可通过活血化瘀、行气止痛的方法来改善血液循环，进而缓解手脚冰凉的现象。此法适合因气血不畅引起的四肢冰冷症状。
5.甲状腺功能减退治疗
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌减少导致的新陈代谢率降低，使用左旋甲状腺素钠片补充外源性甲状腺激素，提高机体新陈代谢水平，有助于改善手脚冰凉的症状。对于存在原发性甲低患者有效。
手脚冰凉可能与多种疾病有关，建议及时就医以确定原因，并接受相应治疗。日常生活中注意保暖，适当增加运动量，如快走、慢跑等，也有助于改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
