骨质疏松疼痛可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、止痛药、物理疗法等方法来缓解。
1.钙剂补充
通过口服补钙制剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等来增加骨骼强度。适用于预防或轻度骨质疏松患者。需定期监测血钙水平以防过量。
2.维生素D补充
维生素D能促进肠道对钙的吸收，进而影响骨代谢，因此可通过补充维生素D来改善症状。对于存在阳光暴露不足或维生素D缺乏的人群有益。使用时应注意剂量控制及可能出现的副作用。
3.抗骨质疏松药物
这类药物可以调节骨形成和骨吸收平衡，从而减少骨折风险。主要针对有明确骨折史或高骨折风险者。须在医师指导下使用，并定期评估效果和安全性。
4.止痛药
止痛药可缓解由骨质疏松引起的轻微至中度疼痛。短期用于减轻急性期疼痛。长期使用前应考虑替代方案以减少依赖性。
5.物理疗法
物理疗法包括运动训练和康复练习，有助于增强肌肉力量和稳定性，缓解疼痛。适合所有阶段的骨质疏松症患者，在专业人员监督下进行。
骨质疏松症患者应避免吸烟和过度饮酒，因为这些习惯会干扰钙的吸收和利用。饮食方面，建议多摄入富含钙的食物，如乳制品、豆类和绿叶蔬菜，以支持骨骼健康。
