怀孕老是打喷嚏可能是激素水平变化导致的鼻粘膜反应、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、感冒、食物或环境中的过敏原引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的孕期护理。

1.激素水平变化导致的鼻粘膜反应

孕期体内雌激素和孕激素水平升高，会导致鼻腔血管扩张、腺体分泌增加，从而引起鼻塞、流涕等症状。可以使用生理盐水进行冲洗缓解不适症状。

2.过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是由特定的过敏原引起的鼻黏膜炎症反应，当孕妇接触到这些过敏原时，免疫系统会产生过度的反应，导致打喷嚏、流涕等症状。可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物来改善症状。

3.慢性鼻窦炎

慢性鼻窦炎是一种长期存在的鼻窦炎症，由于局部炎症刺激会引起鼻腔内分泌物增多，进而出现打喷嚏的症状。患者可在医生指导下使用复方氨酚烷胺胶囊、伪麻黄碱等药物减轻症状。

4.感冒

感冒通常由病毒侵袭引起，此时身体为了对抗病原体而产生免疫应答，包括打喷嚏在内的呼吸道症状。针对普通感冒，建议多休息，适当补充水分，以促进病情恢复。

5.食物或环境中的过敏原

如果孕妇对某些食物或环境中存在过敏原，接触后会发生免疫反应，导致打喷嚏、皮疹等症状。对于此类情况，需要避免接触已知过敏原。若无法确定过敏原，则可能需进行皮肤点刺试验或血液检测以确定过敏原。

日常生活中还要注意保持室内空气清新流通，尽量不要处于过于干燥或者潮湿的环境中，以免加重不适症状。必要时，建议到正规医院通过血常规检查、鼻内镜检查等方式明确具体情况。