腿被撞淤青了可以采取冷敷、热敷、非甾体抗炎药、弹性绷带、静脉曲张袜等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀。

可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在受伤部位。冷敷适用于急性期，即伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。

2.热敷

热敷能促进血液循环，加速淤血吸收，有助于缓解不适症状。建议使用热水袋、暖贴等物品对患处加温。热敷适合在淤青发生48小时后使用，以促进淤青消退。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，起到止痛的效果。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此药物可用于轻度至中度的疼痛及发热情况。

4.弹性绷带

弹性绷带通过施加均匀压力帮助稳定受损区域，并促进淋巴循环，有利于软组织修复。紧度应适中，不可过紧影响血液循环。弹性绷带适用于轻微损伤后的包扎固定，以提供支持和保护。

5.静脉曲张袜

静脉曲张袜利用压力梯度设计，可以帮助血液回流，改善下肢水肿。选择合适尺寸的弹力袜子，每天穿着至少8-10小时。主要用于预防和缓解因长时间站立或坐姿不当引起的下肢静脉曲张。

在处理腿部淤青时，应避免按摩或过度活动受伤区域，以免加重出血和肿胀。同时注意观察是否有头痛、恶心呕吐等症状，以便及时发现颅内出血的情况。