急性腹泻期间可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、烤馒头片等易消化且有助于缓解腹泻的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥中含有丰富的碳水化合物，能够为身体补充能量，缓解因腹泻引起的乏力症状。此外还可以促进肠胃蠕动，加速肠道内容物排出，减轻腹胀、恶心等不适感。
2.白米饭
白米饭属于一种常见的主食，其含有一定的淀粉成分，可中和胃酸，对于缓解急性腹泻有一定的作用。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。
3.香蕉
香蕉富含钾元素，能补充因腹泻流失的电解质，预防脱水。但是不能空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
4.苹果
苹果中的果胶具有吸附水分的作用，可以减少肠腔内的液体积聚，从而起到止泻的效果。但是对苹果过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.烤馒头片
烤馒头片经过烘烤后会形成一层膜，可以在一定程度上保护受损的胃肠黏膜，有助于改善腹泻的症状。但是要注意适量食用，过多可能会加重胃肠道负担，不利于病情恢复。
患者在治疗期间应注意休息，避免剧烈运动，以减少体力消耗。同时保持充足的水分摄入，以防脱水。
