吃阿胶红枣对宫寒有一定的调理效果。

阿胶有补血、止血、润燥、滋阴等功效，适用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸等症状；而红枣味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效，主治脾气虚弱、倦怠食少、气血亏虚等病症。从中医角度而言，宫寒多因体内阳气不足或阴寒内盛导致胞宫失于温煦，出现下腹坠胀、疼痛、得热减轻、怕凉喜暖、月经异常、白带量多质稀薄色清澄、脉沉紧、舌苔薄白等不适症状。因此，适量食用阿胶红枣可辅助改善上述不适症状。

虽然阿胶红枣对于宫寒有一定的调理作用，但若患者存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题，则不建议食用，以免加重病情。

在治疗宫寒的过程中，应注意饮食调理，避免食用生冷、刺激性的食物，保持规律的生活作息，适当运动，有助于改善宫寒的症状。