便秘引起的黑肠病可以通过中药调理、饮食疗法调整、腹部按摩、生物反馈训练、肠道微生物群调节等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有润燥通便功效的中草药来改善便秘症状，如决明子、枳实等。适用于长期存在排便不畅、大便干结等症状的人群。

2.饮食疗法调整

增加膳食纤维摄入量，保持充足的水分摄入以软化大便，促进肠道蠕动。

适合因生活作息改变导致短期便秘者以及希望从食物调整开始改善排便习惯的人群。

3.腹部按摩

顺时针轻柔地对腹部进行按摩，可以刺激肠道运动，辅助缓解便秘。对于不愿意接受药物治疗或有禁忌症者是一种安全有效的选择。

4.生物反馈训练

利用专业设备监测身体反应，并学习控制这些反应的技巧，通常在物理治疗师指导下进行。针对特定人群提供个性化指导，有助于改善自主神经系统功能紊乱所致的便秘问题。

5.肠道微生物群调节

通过补充有益菌群或抑制有害菌群来恢复肠道微生态环境平衡，常见手段包括益生菌制剂或抗生素治疗。针对因肠道菌群失调引起的便秘或其他相关消化系统疾病提供解决方案。

患者应定期进行体育锻炼，如散步、慢跑等，以促进血液循环和肠道蠕动。同时，减少高脂肪、高糖食品的摄入，多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦片、芹菜等，也有助于改善便秘情况。