戴耳机耳朵疼通常可以自行恢复。

这种情况多是由于外耳道炎、耵聍栓塞等疾病所致，这些疾病在去除诱因后通常能够逐渐痊愈，因此不必过于担心。

如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议咨询医生以获得适当的治疗。

戴耳机引起的耳朵疼痛还可能与外耳道损伤、急性中耳炎等因素有关。这些因素可能导致耳道黏膜受损或感染，进而引发疼痛，一般需要通过药物治疗才能缓解。

佩戴耳机时应控制音量不宜过大，并注意定期清洁耳机及耳道，避免使用不合格或破损的耳机，以减少耳部不适的风险。