14岁长白头发可能是由遗传因素、内分泌失调、营养不良、甲状腺功能亢进、白癜风等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于基因突变导致黑色素合成减少，从而出现长白发的现象。父母双方如果有一方存在有早白发的情况，则子女发生早白发的概率也会比较高。这种情况通常无法预防和治愈，可以通过染发的方式改善。

2.内分泌失调

内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，影响黑色素细胞的功能，进而引起白发。针对内分泌失调引起的白发，可以调节生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。

3.营养不良

营养不良会导致机体缺乏必要的微量元素和维生素，这些物质对头发生长和色素沉着至关重要，因此会影响黑发的产生。补充多种维生素和矿物质是关键，如铁、锌等，可通过口服维生素片或调整饮食来实现。

4.甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢率增加，导致黑色素细胞活性降低，色素减退，出现白发。甲亢所致的白发需要通过抗甲状腺药物进行治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。

5.白癜风

白癜风是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统攻击并破坏了皮肤中的黑色素细胞，导致白斑形成，包括白发。对于白癜风，常用的治疗方法包括激光治疗、紫外线疗法以及局部外用药物，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。

建议关注头皮健康，定期清洁头发，避免使用刺激性洗发水，并保持均衡饮食以支持毛囊健康。必要时，可咨询专业医生进行针对性的检查，例如内分泌检查、血液生化检查等。