舌头肥大打鼾憋气可能是由于肥胖、舌体肥大、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.肥胖
肥胖导致颈部脂肪堆积增多，压迫上气道，使呼吸通道变窄，从而引起打鼾和憋气。减肥手术如胃旁路术、袖状胃切除术等可考虑用于重度肥胖患者。
2.舌体肥大
舌体肥大可能会影响气道通畅，导致打鼾和憋气。
其原因包括遗传因素、不良生活习惯、内分泌紊乱等。针对舌体肥大的治疗方法有口腔正畸矫正、舌骨悬吊术等。
3.慢性鼻窦炎
慢性鼻窦炎会导致鼻腔黏膜肿胀，进而影响到上呼吸道通气功能，出现打鼾和憋气的现象。患者可在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。
4.腺样体肥大
腺样体位于鼻咽顶壁与后壁交界处，肥大时可引起咽鼓管阻塞，继而导致中耳积液、听力下降、睡眠时打鼾等症状。患者可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等激素类药物进行局部治疗。
5.扁桃体肥大
扁桃体肥大是由于长期炎症刺激引起的淋巴组织增生所致，当扁桃体过度肥大时，会对周围组织产生压迫作用，导致气道狭窄，引起打鼾和憋气的症状。对于反复发作性急性扁桃体炎的患者而言，如果病情比较严重，则需要通过扁桃体切除术的方式来进行治疗。
建议定期进行睡眠监测以评估呼吸状况，保持良好的睡眠姿势也有助于缓解症状。日常生活中还要注意规律作息，避免熬夜，以免加重不适症状。
