经期拉稀水可能是激素水平变化引起的胃肠道功能紊乱、营养不良、食物不耐受、功能性消化不良、肠易激综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.激素水平变化引起的胃肠道功能紊乱

月经期间体内雌孕激素发生明显波动，可能导致胃肠平滑肌痉挛性收缩，进而引起腹泻、腹痛等不适。针对此病因的治疗通常包括调节饮食习惯和使用非处方药物如消化酶制剂来缓解症状。

2.营养不良

营养不良导致身体免疫力下降，容易诱发感染性疾病，从而出现腹泻的症状。补充维生素B群和电解质平衡是关键，例如口服补液盐溶液可纠正脱水和电解质失衡。

3.食物不耐受

对某些食物产生过敏反应，使机体免疫系统异常激活，产生IgE介导的超敏反应，导致腹泻的发生。患者需要避免食用已知引起症状的食物，如乳糖不耐受者应减少奶制品摄入量。

4.功能性消化不良

功能性消化不良是指消化系统的功能减弱，无法有效处理食物，导致腹泻等症状。改善生活习惯，定时定量进食，避免过度进食油腻、辛辣食物，有助于减轻症状。必要时可在医生指导下服用促动力剂，如莫沙必利片、多潘立酮片等促进肠胃蠕动。

5.肠易激综合征

肠易激综合征是一种常见的肠道功能紊乱疾病，其典型症状为腹部不适和排便习惯改变，部分患者会出现腹泻的情况。患者可通过调整饮食结构进行缓解，比如减少高脂肪食物的摄入，如炸鸡腿、炸薯条等。

建议关注自身的精神状态，保持良好的睡眠质量，避免熬夜，以免加重不适症状。若症状持续未得到缓解，建议及时就医，在医生的指导下完善血常规、大便常规以及结肠镜检查以确定具体诊断并接受相应治疗。