阴壁膨出可以通过盆底肌肉训练、中药外敷、阴道紧缩术、子宫脱垂带等方法进行改善。如果症状加重或伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.盆底肌肉训练
通过一系列锻炼如提肛运动来加强盆底肌群，以支持生殖器官位置。适用于轻度至中度阴壁膨出患者，可作为非手术管理的一部分。
2.中药外敷
使用具有收敛固涩作用的中药材如五倍子、白蔹等制成药膏外敷于下腹部，旨在促进局部血液循环及组织修复。
适用于辅助缓解因气血虚弱导致的轻微阴壁膨出症状。需注意个体差异及可能出现过敏反应。
3.阴道紧缩术
在局部麻醉下进行微创手术，在阴道内部缝合支撑组织，达到提升阴道壁的目的。主要针对有性生活需求且希望恢复阴道紧致感的患者。术后应遵循医嘱做好护理工作。
4.子宫脱垂带
佩戴一顶类似三角裤形状的器具，由病人自行决定何时佩戴，通常每天至少6-8小时。主要用于预防子宫脱垂的发生或者减轻已存在的轻微程度的脱垂。使用时要确保尺寸合适并且不会引起不适。
建议定期进行盆底肌功能评估，以便及时发现病情变化。对于存在压力性尿失禁等问题者，应避免增加腹压的活动，以免加重症状。
