颈椎间盘突出不是长骨刺。

颈椎间盘突出是因为椎间盘内部的髓核通过薄弱区域向外膨出或突出，压迫周围神经根或脊髓；而长骨刺则是由于长时间的机械压力或炎症反应导致关节边缘处的软骨受损，新骨组织增生形成的。二者在病因、临床表现及影像学特征上存在差异，因此需要分别诊断和治疗。

如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

除了上述两种情况外，还应注意与颈肌劳损相鉴别。颈肌劳损通常表现为颈部肌肉疼痛、僵硬等症状，但不会出现明显的结构改变。

针对颈椎间盘突出和长骨刺这两种不同的病理变化，应强调定期体检的重要性，以便早期发现和干预。同时，在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机等不良习惯，有助于减少颈椎疾病的发生风险。