睡觉嘴里老是分泌唾液可以考虑采取中药调理、针灸治疗、穴位按摩、调整睡眠环境、心理行为疗法等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有滋阴降火、健脾益气功效的中药来缓解口涎增多的症状。

适用于因脾胃虚弱、阴虚火旺等原因导致的口涎过多。

2.针灸治疗

选择特定经络上的穴位进行电针刺激以调节体内气血平衡。此法可用于改善因情志不畅引起的口涎异常排泄现象。

3.穴位按摩

选取三里穴、足三里穴等穴位进行按摩以促进消化吸收功能。对于某些功能性原因造成的口涎分泌增多情况有效。

4.调整睡眠环境

优化睡眠环境包括使用适宜高度的枕头支撑头部以及保持房间安静舒适。有助于提高睡眠质量减少夜间多梦及醒来次数从而间接影响口水分泌量。

5.心理行为疗法

采用认知重构技术帮助患者改变对失眠的错误观念，并建立良好的睡眠习惯。针对由压力大引起失眠症状时可考虑应用上述方法进行干预。

在处理睡眠中口腔分泌物的问题时，应首先排除任何潜在的病理因素。同时，建议睡前适当饮水，但避免过量摄入液体以防加重症状。