男人抑郁症康复可以考虑中药调理、心理行为疗法、支持治疗、电抽搐治疗、运动疗法等方法。

1.中药调理

中医师会根据患者体质、症状开具方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤可调节情绪；服用时需遵循医嘱。适用于因情志不畅引起的男性抑郁。在使用过程中应考虑个体差异及可能存在的相互作用。

2.心理行为疗法

心理行为疗法通过认知重构、放松训练等手段帮助患者调整思维模式和缓解压力；疗程通常为数周至数月。此方法适合于轻度至中度抑郁症患者，旨在改善其社交技巧和应对策略。

3.支持治疗

支持治疗提供情感上的理解与鼓励，并协助解决实际困难；可通过心理咨询或小组活动形式开展。对于缺乏社会支持或经济压力较大的男性抑郁症患者有益，有助于减轻孤独感和生活负担。

4.电抽搐治疗

电抽搐治疗是利用微弱电流引起短暂意识丧失和痉挛发作来达到效果的一种快速起效的方法。主要针对严重且有自伤风险的抑郁症患者，在紧急情况下可以迅速控制病情。

5.运动疗法

运动疗法包括各种身体活动，如散步、跑步或游泳，以促进大脑内神经递质平衡。对于不愿接受传统药物治疗或存在运动障碍的男性抑郁症患者有益。

男性抑郁症患者应定期监测症状变化，必要时调整治疗方案。建议保持规律作息，保证充足睡眠，有利于改善症状。