焦虑症和抑郁症的诊断通常需要通过焦虑自评量表、汉密尔顿抑郁量表、蒙哥马利-艾森伯格焦虑量表、贝克焦虑量表、心理评估访谈等检查来评估。

如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑自评量表

焦虑自评量表用于测量个体是否存在广泛性焦虑障碍及严重程度。由专业人员发放问卷，指导患者独立完成并回收，计算得分以判断是否为广泛性焦虑障碍以及严重程度。

2.汉密尔顿抑郁量表

汉密尔顿抑郁量表是临床上常用的抑郁症状评定工具，可以对抑郁症状的严重程度进行量化评估。医生会向患者展示一系列描述抑郁症状的问题列表，然后让其选择较符合自己情况的答案，最后将所得分数汇总得出抑郁程度评分。

3.蒙哥马利-艾森伯格焦虑量表

蒙哥马利-艾森伯格焦虑量表是一种标准化的自我报告问卷，旨在评估个体在过去一周内经历的各种焦虑症状的程度。该量表包含14个项目，每个项目都与特定的焦虑相关。患者需要根据自己的经验，在每个项目上打分，分数越高表示焦虑水平越高。

4.贝克焦虑量表

贝克焦虑量表用于评估个体是否存在临床显著性焦虑及相关症状。此量表包括21个条目，涉及不同类型的焦虑感受；受试者需根据最近几周的感受来回答这些问题，并给出相应分数。

5.心理评估访谈

通过专业医师与患者的面对面交流，深入了解其情绪状态和行为模式，辅助诊断是否存在焦虑或抑郁等问题。预约指定时间后，在安静环境中进行一对一交谈，内容涵盖日常活动、人际关系等方面，可能需要家人参与提供更多信息。

以上各项检查前应避免使用影响情绪的药物或食物至少8小时，确保能客观地反映真实状况。建议患者保持心态平和，积极配合医嘱，以便得到准确可靠的诊断结果。