憋尿后出现血尿可能是膀胱炎、输尿管炎、肾盂肾炎、膀胱结石或膀胱癌引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.膀胱炎

膀胱炎是由各种病原体引起的膀胱壁炎症，炎症因子刺激黏膜会导致局部毛细血管破裂出血。这会引起尿液颜色改变、尿频和尿急等症状。患者可在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。

2.输尿管炎

输尿管炎通常由细菌上行感染引起，炎症累及输尿管时可导致黏膜充血水肿、糜烂，严重者还会形成溃疡面，此时容易发生破裂出血。典型表现为腰痛、发热以及血尿。若是由于大肠埃希菌引起的输尿管炎，可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等抗生素类药物进行治疗。

3.肾盂肾炎

肾盂肾炎是肾脏发炎的一种表现形式，当炎症累及肾盂黏膜时，可能会导致局部组织坏死脱落，从而引起血尿的现象。患者还可能出现腰痛、发热、寒战等不适症状。对于急性单纯性下尿路感染的患者，可以在医生指导下口服环丙沙星片、盐酸左氧氟沙星胶囊等喹诺酮类抗生素进行治疗。

4.膀胱结石

膀胱结石是指晶体物质从尿液中析出并沉积于膀胱内形成的固态块状物，当结石移动或受到摩擦时，就有可能划破膀胱黏膜，引起血尿的发生。患者可能伴随排尿困难、尿频、尿急等症状。若确诊为膀胱结石，建议及时就医通过经尿道膀胱镜碎石取石术的方式进行处理。

5.膀胱癌

膀胱癌患者的肿瘤细胞侵犯到膀胱壁的黏膜下层或者更深的位置，导致局部的小血管破裂而引起血尿的症状。此外，随着病情的发展，还可能会出现尿频、尿急、尿痛等不适症状。针对膀胱癌的治疗主要是手术切除肿瘤，如经尿道膀胱肿瘤电切术、膀胱部分切除术等，术后需定期复查以监测病情变化。

日常生活中应保持良好的生活习惯，尽量不要长时间憋尿，以免加重对膀胱的损伤。如果存在有长期憋尿的习惯，则需要定期进行泌尿系统超声检查以及尿常规检查，以便早期发现并处理潜在的问题。