关节软骨受伤可以考虑非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、透明质酸钠注射、关节镜下微创手术、关节保护训练等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻度至中度关节软骨损伤引起的疼痛和炎症。

长期使用需注意胃肠道副作用。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质的含量，从而延缓关节软骨退行性改变。患者可在医生指导下口服硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等。 该药物适合慢性膝关节积液患者服用，可以起到修复受损的关节软骨的作用。

3.透明质酸钠注射

透明质酸钠注射能够润滑关节表面，减少摩擦和炎症反应，缓解疼痛和改善关节功能。通常由专业医护人员在门诊环境下进行关节腔内注射。 该措施常用于急性期或严重症状时，以减轻症状并促进恢复。

4.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是一种通过小切口引入微型器械进行诊断和治疗的微创技术，可用于清除关节内的碎屑和修复损伤组织。此类手术一般需要全身麻醉，在医院手术室完成。 该方法主要用于治疗严重的关节软骨损伤或其他伴发疾病如半月板撕裂等。

5.关节保护训练

关节保护训练包括低冲击运动如游泳和骑自行车，旨在增强肌肉力量和稳定性，但不会增加关节负担。应在专业人士指导下根据个体情况制定计划。 该方法适合所有阶段的关节软骨损伤患者，目的是维持关节健康并预防进一步损伤。

针对关节软骨受伤，应避免剧烈活动，尤其是涉及负重的运动，以免加重损伤。同时，保持适当的体重也有助于减少关节压力，有利于关节的恢复。