神经衰弱是一种心理疾病，若存在神经衰弱的情况，建议通过生活护理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。

1、生活护理：神经衰弱通常是患者长期精神紧张，或脑力过度等原因导致的一种现象，会使患者出现疲乏、易怒、失眠等症状。患者应避免长期熬夜，养成良好的作息习惯。同时应保持积极乐观的心态，尽量减少悲观消极的情绪，多与外界沟通交流;

2、心理治疗：患者可以在医生指导下进行心理疏导，使患者正确认识疾病，并对治疗充满信心。同时还要帮助患者了解疾病的病因、症状、机理、治疗方法、预后等，使患者能够配合医生进行相应的治疗;

3、药物治疗：若患者神经衰弱比较严重，可以遵医嘱服用地西泮片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，这类药物可以起到抗焦虑、抗抑郁的作用，也可以遵医嘱服用米氮平片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行治疗，这类药物可以使中枢神经系统兴奋，从而缓解焦虑、抑郁的症状;

4、物理治疗：如针灸、推拿等，患者在使用药物前，应先到正规医院由医生进行辨证施治，然后在医生的指导下选择合适的穴位针灸或按摩。患者在使用针灸时，应注意避免针刺过多，以免伤到皮肤。患者也可以按摩太冲穴、行间穴等穴位，有利于缓解神经衰弱的情况。

若自身存在神经衰弱的情况，建议及时到医院心理科就诊，完善脑电图检查、症状问诊等，以明确具体情况。