葛根粉经期可以吃，葛根粉是一种常见的保健食品，主要成分是葛根，一般对月经没有明显影响，因此经期可以吃葛根粉。葛根粉有一定的保健功能，对身体有一定的好处，比如可以促进新陈代谢、止渴、止泻等。

1、促进新陈代谢：葛根粉中含有大量的活性成分，可以加速人体的新陈代谢，促进体内脂肪的分解，有助于减肥;

2、止渴：葛根粉味甘，性凉，有助于解除体内火气，经常口渴的女性可以适当喝些葛根粉，缓解口渴症状;

3、止泻：葛根粉中的大量成分对肠道有益，能够促进肠道蠕动，加快身体内废物的排出。如果有轻微腹泻症状的女性，可以适当喝些葛根粉，有助于症状的缓解;

4、其他：中医认为，葛根粉具有解肌退热、生津止渴、透疹的功效。在经期出现头晕、头痛、身体乏力、消渴等症状时，如果属于风热感冒，可以适当喝些葛根粉，有助于症状的缓解，对身体有较好的保健作用。此外，葛根粉中的大豆苷元、异黄酮苷等成分，还有助于调节女性体内激素水平，比较适合月经期饮用。

需要注意的是，不建议月经期的女性喝葛根粉，因为葛根粉性凉，喝得过多有可能会出现肠胃不适，甚至腹痛、腹泻。如果在月经期出现头痛、麻木、痛经等症状，建议到医院就诊，明确病因后进行治疗。

女性在经期要注意保暖，多休息，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。要注意会阴部卫生，勤换卫生巾，不要进行性生活，保证充足的睡眠，不要进行剧烈运动。