肝功能异常患者的饮食应以清淡、易消化为主，可以适量食用牛油果、橄榄油、脱脂或低脂牛奶、燕麦、西兰花等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗肝功能异常，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸，能够促进脂溶性维生素吸收，改善肝脏健康。适量摄入可辅助减轻炎症、修复受损肝细胞。但不宜过量，否则可能导致血脂升高。
2.橄榄油
橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸，能帮助降低血清转氨酶水平，对改善肝功能有积极作用。适当使用有助于减少氧化应激损伤，长期食用可能具有预防酒精性肝炎的效果。
3.脱脂或低脂牛奶
脱脂或低脂牛奶提供必需矿物质如钙质，并支持肝脏代谢功能。适宜于肝功能不佳者日常饮用，有助于维持身体健康状态。但需注意避免空腹喝奶引起不适。
4.燕麦
燕麦含有β-葡聚糖等成分，可以增强机体免疫力，辅助保护肝脏免受损害。经常食用燕麦还能降低胆固醇水平，从而降低脂肪肝发生风险。但糖尿病患者需要控制摄入量以防止血糖波动。
5.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，在体内被分解为异硫氰酸酯类物质，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助肝脏清除自由基。对于肝功能异常的人群来说，每天适量吃一些西兰花，可以起到保肝护肝的作用。但是对西兰花过敏的人群不宜食用。
肝功能异常患者应注意均衡饮食，避免高脂肪、高糖食物，以免加重肝脏负担。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，有利于肝脏健康。
