不打呼噜打不出来可能是上气道狭窄、慢性鼻炎、慢性咽炎、腺样体肥大、舌根肥厚等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和适当治疗。

1.上气道狭窄

上气道狭窄导致气流通过时受阻，当呼吸努力超过一定限度时，为保证通气量，呼吸运动被迫加深加快，从而出现鼾声。患者可遵医嘱使用口腔矫正器、佩戴呼吸机等方式来改善病情。

2.慢性鼻炎

慢性炎症导致鼻黏膜充血肿胀，引起鼻塞和呼吸困难，睡眠时需张口呼吸以获得足够的空气，产生鼾声。患者可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物进行治疗。

3.慢性咽炎

慢性咽炎会引起咽部黏膜下淋巴组织增生，导致咽腔变窄，影响上气道通畅性，引起打鼾。患者可以到医院就诊，在医生的帮助下进行扁桃体切除术、咽后壁黏膜部分广泛切除术等手术治疗。

4.腺样体肥大

腺样体肥大会堵塞后鼻孔及口咽部，使气流通过受阻而发生鼾声。患者需要及时就医，通常采用内镜下腺样体刮除术、低温等离子射频消融术等方法进行治疗。

5.舌根肥厚

舌根肥厚可能由遗传因素或肥胖引起，过多脂肪沉积在舌根处会导致其体积增大，对气道形成压迫，造成打鼾。针对这种情况，建议采取减肥措施，如合理饮食和增加体育锻炼。必要时也可以考虑舌根肌肉训练或者舌骨前移手术等方法来改善。

日常生活中应保持良好的睡眠姿势，避免长时间仰卧位，以免加重上气道阻力。建议定期进行睡眠监测和呼吸功能评估，以便及时发现并处理睡眠障碍问题。