大拇指和食指发麻可以考虑营养神经药物治疗、物理疗法、针灸治疗、手术矫正等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.营养神经药物治疗

营养神经药物通过促进受损神经细胞修复来缓解症状。例如，维生素B族中的B1、B6、B12等可以改善神经功能。此方法适用于因缺乏维生素引起的周围神经病变导致的手部麻木。但需注意个体差异及可能出现的不良反应。

2.物理疗法

物理疗法通过电刺激、超声波等方式直接作用于患处，以达到缓解肌肉紧张、促进血液循环的目的。对于外伤后遗症所致手部麻木具有一定的效果。在接受治疗时应由专业人员指导，并根据个人情况调整强度和频率。

3.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，有助于舒缓局部肌肉紧张和疼痛，从而减轻手指麻木感。对于气滞血瘀引起的手部不适具有一定帮助。但在实施前必须评估患者是否有禁忌证，并在无菌条件下操作。

4.手术矫正

手术矫正针对特定病因如狭窄性腱鞘炎，通过移除增生组织解除压迫，恢复神经传导功能。主要针对狭窄性腱鞘炎导致的拇指和食指麻木。术后需要严格遵循医嘱进行康复训练，并定期复查。

若上述症状持续不缓解或者加剧，建议及时就医进行详细检查，以便明确诊断并接受适当治疗。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。