16岁男生乳腺增生可以考虑激素疗法、抗雌激素药物、中药调理、针灸治疗、生活方式调整等方法进行治疗。

1.激素疗法

激素疗法通过调节体内雌雄激素水平来缓解乳腺组织异常增生。例如，可以使用他莫昔芬、依西美坦等药物。此方法适用于因内分泌失调导致的乳腺增生患者。

2.抗雌激素药物

抗雌激素药物通过降低体内的雌激素水平来减少乳腺组织的增生。如三苯氧胺、托瑞米芬等。对于有家族史或绝经后仍存在乳房肿胀者，可考虑使用以减少风险。

3.中药调理

中药调理采用天然植物提取物如柴胡、丹参等，其具有疏肝理气的作用，能够改善内分泌环境，从而达到治疗效果。适合于轻度至中度乳腺增生且对西药接受程度较低的患者。

4.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节内分泌系统功能的一种传统中医技术。选择足三里穴、天溪穴等穴位进行针刺。此方法有助于辅助改善乳腺增生引起的不适症状。

5.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动及充足睡眠，旨在优化身体状态以支持健康乳腺发育。针对所有年龄段人群皆有益，并可作为辅助手段配合其他专业医疗措施。

建议定期自我检查乳房，若发现异常应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动，也有助于预防和减轻乳腺增生的症状。