酒后头晕头痛可以考虑补充电解质溶液、促进酒精代谢药物、维生素B族、针灸疗法、头部按摩等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

1.补充电解质溶液

通过口服或静脉注射含有钠、钾等电解质的溶液来纠正脱水和电解质失衡。具体剂量根据患者情况而定。适用于因饮酒引起的脱水和电解质紊乱导致的头晕头痛。在补充水分的同时调节电解质平衡。

2.促进酒精代谢药物

促进酒精代谢药物如美他多辛可以加速肝脏对酒精的分解，减少其对身体的影响。按说明书指导使用。适合缓解由酒精中毒引起的头晕头痛。需遵医嘱使用，并注意观察个体差异及可能出现的副作用。

3.维生素B族

维生素B族具有促进神经功能恢复的作用，可辅助改善酒精引起的大脑功能障碍。可通过食物摄取或服用维生素B复合制剂。对于长期酗酒者伴随的神经系统损伤所致头晕头痛有积极作用。需要持续摄入以达到效果。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解醉酒后的不适症状。由专业医师操作。针灸可用于缓解因酒精影响引起的头晕头痛。需多次就诊以达到比较好效果。

5.头部按摩

头部按摩有助于促进血液循环和舒缓紧张的肌肉，能减轻因酒精引起的头部不适。此方法适合在家自行操作，但应确保手法正确且力度适中。

针对酒后头晕头痛的症状，建议避免剧烈运动，以免加重头晕症状。同时，保持充足的休息，有利于身体恢复。