精神紧张会引起交感神经兴奋，导致尿频。

精神紧张时，机体处于应激状态，此时交感神经兴奋，刺激肾上腺素的分泌，而肾上腺素能够收缩平滑肌，包括膀胱逼尿肌和平滑肌，使膀胱逼尿肌收缩力增强，从而导致尿频的情况发生。

如果患者存在焦虑症、抑郁症等心理疾病，则在精神紧张的同时，还可能会出现失眠、食欲减退等症状。

面对长期的精神压力或情绪波动，建议采取放松技巧如深呼吸法或冥想，并保持均衡饮食以辅助神经系统健康。