便秘通常意味着排便频率减少且伴随有排便困难、粪便干结等症状。

便秘时，由于食物残渣在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便变硬、干结，难以顺利通过直肠和肛门，从而引起排便困难的现象。

对于部分人群，尤其是儿童或老年人，即使一天一次也可能是正常现象。但若超过两天未排便，则可能表明存在便秘问题。

日常生活中应注意保持充足的水分摄入以软化大便，并增加膳食纤维摄入量，促进肠道蠕动。必要时可遵医嘱使用开塞露等药物辅助排便。