神经衰弱常伴失眠症状,汗蒸对以及改善神经衰弱引起的失眠有一定的作用,但如果神经衰弱患者失眠由其他原因引起,一般不建议通过汗蒸改善失眠,以免导致不良反应。
1、气血不足:一般认为神经衰弱与气血亏虚有关,患者通常还会伴有头晕眼花、记忆力减退、腰膝酸软等症状。汗蒸是一种养生方式,主要是通过升高体表温度,加快血液循环来促进机体新陈代谢,从而使身体出汗,能够帮助缓解气血亏虚,进而改善睡眠质量,因此对于气血不足引起的神经衰弱失眠有一定作用;
2、阴阳失调:通常神经衰弱与阴阳失调有关,而阴阳失调一般指机体阴阳消长失去平衡。神经衰弱患者通常会出现潮热盗汗、心悸、失眠等症状,在汗蒸的过程中能够加快人体气血运行、促进津液代谢,从而使阴阳失调得到改善,因此神经衰弱失眠患者的失眠症状可以通过汗蒸改善;
3、肝火扰心:神经衰弱患者如果存在肝火扰心症状时,也会表现为失眠、头晕、头痛、胁肋胀痛等症状。通过汗蒸可以使人体发汗,使肝火随汗液排出体外,有一定的疏肝泄热、镇心安神作用,因此也可以通过汗蒸改善相关症状;
4、痰热扰心:神经衰弱患者如果痰热扰心症状较重,可表现为失眠、心烦、易怒、多梦,甚至出现神志昏迷等症状,此时不建议通过汗蒸改善失眠,以免加重失眠症状。
神经衰弱患者如果想要改善失眠情况,可遵医嘱应用营养神经的药物,如谷维素片等。同时建议调整日常生活方式,合理饮食并进行适当锻炼,保持充足睡眠以及良好心情。