腰骨劳损表现为腰部疼痛、肌紧张、活动受限、姿势异常和腰椎功能下降等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.腰部疼痛

腰骨劳损多由长期负重、劳累等因素导致肌肉、韧带等软组织损伤所致。这些损伤可能导致局部炎症反应和神经受压，从而引发疼痛。疼痛通常集中在脊柱两侧，可能伴有刺痛感或酸胀不适。

2.肌紧张

腰骨劳损时，由于局部血液循环不畅，可能会出现乳酸堆积过多的情况，进而刺激周围组织而引起肌紧张的现象发生。

患者可感受到腰部肌肉僵硬，触摸时有明显硬度增加的感觉。

3.活动受限

腰骨劳损会引起腰部关节囊和韧带的松弛度降低，使关节活动范围受到限制。患者可能感到弯腰困难或无法完成某些特定动作，如扭转身体或拾取低处物品。

4.姿势异常

腰骨劳损会导致腰部肌肉平衡失调，为避免疼痛加剧，患者会调整体态以减轻压力，形成异常的姿势习惯。常见表现为挺胸凸肚或略微前倾，以维持脊柱稳定性。

5.腰椎功能下降

腰椎功能下降是指因腰骨劳损引起的腰椎结构改变和稳定性减弱，包括椎间盘退变、小关节紊乱等。这些因素会影响腰椎的正常生理曲度和力学传递，导致功能下降。患者可能出现行走不稳、坐立不安等症状，严重者甚至可能出现尿失禁等问题。

针对腰骨劳损的症状，建议进行X光片、MRI或CT扫描以评估脊柱状况。治疗措施可能包括物理疗法、药物治疗如非甾体抗炎药或短期使用止痛药，以及针灸等传统中医方法。患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着，同时注意适当休息和睡眠，以促进背部健康。