牙齿变白可以考虑采取超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面、漂白剂等治疗方法。在选择治疗方式前，建议咨询专业牙医，以确保选择最适合的方案。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小颗粒来清除牙齿表面的污渍和软垢。适用于去除日常清洁难以去除的牙菌斑和食物残渣。

2.激光美白

激光美白通过增强过氧化物的渗透能力，加速色素分解，并促进新层状表皮形成。此方法适合因咖啡、红酒等引起的轻度至中度牙齿着色。

3.冷光美白

冷光美白利用高浓度的漂白剂，在低温环境下快速渗入并氧化分解深层及外层的染色物质。该技术针对外部因素导致的黄褐或黑褐色的牙齿着色效果较好。

4.瓷贴面

瓷贴面是将薄如纸片的陶瓷材料精确地粘接覆盖在受损或不规则的牙体表面上以达到美观修复的一种微创美学修复技术。对于存在轻微损伤但无严重结构缺陷的牙齿较为适宜。

5.漂白剂

漂白剂通过氧化还原反应使牙齿内部的色素分子失去颜色，从而达到美白的效果。主要适用于轻度到中度的内源性或外源性牙齿变黄、变黑情况。

需要注意的是，牙齿美白是一个需要谨慎对待的过程，应确保选择合适的治疗方法并在专业医生指导下进行。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，有助于维护牙齿健康和美白效果的持久性。