跑步不能直接预防鼻咽癌，但可促进身体健康。
虽然跑步本身并不能预防鼻咽癌，但通过增加心肺功能和改善血液循环，有助于提升身体的整体抗病能力。然而，需要注意的是，对于存在慢性疾病的患者，如高血压、糖尿病等，在进行剧烈运动时应咨询医生以确保安全。
针对鼻咽癌的预防，除常规锻炼外，还需注意避免长期接触致癌物质，如EB病毒感染、长期食用咸鱼等含亚硝酸盐较高的食物以及遗传因素等。
日常生活中，建议定期进行体检，特别是有家族史的人群，以便早期发现和治疗可能存在的健康问题。同时，保持均衡饮食，减少烟酒摄入，也有助于降低患鼻咽癌的风险。
