高血压能吃花生米吗

高血压患者可以适量食用花生米。

虽然花生米含有一定的脂肪成分，但是其含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，适量食用不会明显影响血压水平。此外，花生米中还富含多种维生素以及微量元素，如钙、磷、铁等，能够补充机体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。

如果患者对花生过敏，则不能食用花生米，以免诱发或加重症状。

对于高血压患者而言，饮食调理至关重要，应减少钠盐摄入，增加钾离子食物摄入，并控制体重。同时要定期监测血压，及时发现异常变化，以便采取相应措施。