夜磨牙的治疗可以考虑中药调理、磨牙颌垫、行为疗法、心理治疗、肌肉放松训练等方法来缓解。如果症状持续或伴有疼痛，建议咨询专业医生以排除其他潜在的口腔问题。
1.中药调理
中医认为夜磨牙可能与肝火旺盛有关，可通过服用龙胆泻肝汤等清热解毒的方剂来缓解症状。对于存在内因导致的夜磨牙患者有一定的效果。
2.磨牙颌垫
通过佩戴磨牙颌垫可以减少下颌过度运动，缓解由于咬合不正引起的夜间牙齿磨损。
适用于有明确咬合问题导致夜磨牙的个体。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、松弛技巧和压力管理策略，帮助个体识别并改变不良睡眠习惯。针对改善睡眠质量不佳所致的夜磨牙现象有效。
4.心理治疗
心理治疗侧重于探索潜在的心理因素如焦虑或抑郁，并提供相应解决方案。适合处理由情绪压力引起或与心理状态相关联的夜磨牙情况。
5.肌肉放松训练
肌肉放松训练有助于减轻紧张和焦虑，进而减少因精神压力造成的夜磨牙发生频率。此方法适合长期存在压力源且伴随有明显身体紧绷感者。
在考虑使用任何传统医学或替代疗法前，建议咨询专业医生以排除其他潜在疾病的可能性。为确保治疗效果及安全性，应定期监测夜磨牙症状的变化，并根据需要调整治疗方案。
