在日常生活中，可以通过调整饮食，有助于改善近视的情况，但是需要说明的是，食物并不是药物，对于近视的治疗只能起到辅助作用，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。近视患者的饮食，一般包括富含钙的食物、富含维生素的食物、富含粗纤维的食物等。
1、富含钙的食物：如牛奶、鸡蛋、海带、虾皮等，含钙丰富的食物可以促进身体的生长和发育，对于近视的恢复有一定的辅助作用;
2、富含维生素的食物：如菠菜、豌豆苗、油菜、小白菜、芹菜、荠菜、苹果、猕猴桃、香蕉等，维生素A、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾等矿物质，可以增强体质，对于近视的恢复有一定的帮助;
3、富含粗纤维的食物：如白菜、菠菜、萝卜、蒜苗、芹菜、燕麦、荞麦等食物，这些食物中含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，对于近视的恢复有一定的帮助;
4、其他食物：如菊花、枸杞、山楂、绿豆等，对于近视的恢复也有一定的辅助作用。
近视患者在日常生活中，应注意用眼卫生，不要经常用手揉眼睛，避免过度用眼，减少使用电子产品的时间，避免熬夜。在学习或工作中，建议患者劳逸结合，避免眼睛过度疲劳。在光线充足的环境下，可以适当通过远眺、观看绿色植物来缓解视疲劳。
