小儿感冒可以适量食用苹果、梨、香蕉、猕猴桃、草莓等水果，有助于缓解症状，但并不能直接治疗感冒。
1.苹果
苹果富含维生素C，可以增强机体免疫力，促进病情恢复。此外还可以补充身体所需的营养物质，有助于改善症状。
2.梨
梨具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于缓解小儿感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状有一定的辅助作用。适当食用可减轻呼吸道不适，但不宜过量以免引起消化不良。
3.香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够有效润滑肠道，促进排便。有利于体内毒素排出体外，对病情恢复也有一定的帮助作用。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有的糖醇类物质肌醇能调节激素水平，改善睡眠质量。摄入后可为机体补充能量，进而缓解乏力等不适症状。
5.草莓
草莓含有鞣花酸成分，该物质具有抗氧化的作用，可以帮助抵抗自由基对人体细胞造成的伤害。适当进食草莓还能促进新陈代谢，提高自身抵抗力，从而达到辅助治疗的目的。
建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动。饮食上需以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜、橙子等，补充身体所需营养元素的同时也利于病情恢复。
